睡眠バランスとホルモンバランスには密接な関係が!

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睡眠バランスとホルモンバランスには密接な関係が!

1.精力で悩みだした年齢を書いてください。例:30代など

 

20歳

 

2.あなたの精力や勃起力に関するとお悩みと、何か改善に向けて工夫していることをお聞かせください。

 

私は20歳の浪人生ですが、最近自分の精力に悩みを抱えています。

 

自分が中学生や高校生の頃は、アダルトビデオなどを頻繁に見ていたのですが、

 

最近は見たいと思うことが少なくなり、また、アダルトビデオを見たとしてもあまり興奮しなくなりました。

 

勢力を失いかけた頃は、自分が大人になったため女性に耐性がついたと思っていましたが、

 

最近そうでないことがわかりました。

 

自分なりにインターネットで原因を調べてみたところ、ストレスが原因だとわかりました。

 

まだ20歳なのでこれから恋愛をしていき、女性と夜のお付き合いをする場面も多々あると思うので、

 

自分なりに精力を回復するために2つのことを実践しています。

 

一つ目はストレスを減らすために睡眠時間をしっかりとり、なおかつ早寝早起きを心がけることです。

 

睡眠バランスとホルモンバランスには密接な関係があると聞いたため、

 

自分のホルモンバランスを整えるようにしています。

 

二つ目は、自慰行為の頻度を増やすことです。

 

魅力的な女性を見て、興奮するというサイクルを体に覚えさせるようにしています。

 

いまだ効果は表れていませんが、何かしら結果が表れるまで続けていきたいと思います。


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